Dieta Paleo

النظام الغذائي باليو ليس نظامًا غذائيًا ، إنه نمط حياة يعتمد على أسلوب أسلاف الكهف لدينا. اكتشف ما يقوم عليه هذا النظام الغذائي واسترد حالته الصحية في وقت قصير.

سنشرح المراحل ، والأطعمة المسموح بها ، خطوة بخطوة ، مع نصائح وصفات الأمثلة للبدء الآن. ألق نظرة على تطبيق Paleo الخاص بنا لفقدان الوزن بسرعة. النظام الغذائي من العصر الحجري القديم هو الأفضل لفقدان الوزن بشكل صحي.

وظائف التطبيق:

✔ مما يتكون نظام Paleo الغذائي؟

meal خطة وجبات حمية باليو

menu قائمة باليو لمدة أسبوع

ideas أفضل أفكار باليو لتناول الإفطار والغداء والعشاء

✔ كيف يساعدنا نظام Paleo الغذائي على تحسين أدائنا في رياضة التسلق والرياضة

✔ ما المشروبات المسموح بها في حمية باليو؟

✔ خطة النظام الغذائي باليو لانقاص الوزن وفقدان الوزن بسرعة

بالإضافة إلى ذلك ، يعمل هذا النظام الغذائي على تحسين الأداء البدني لرياضيين Crossfit ، لأنه يعزز التخلص من الأطعمة المصنعة ، حيث أن الخضار والفواكه هي المصدر الرئيسي للكربوهيدرات.

ابدأ بالنظام الغذائي من العصر الحجري القديم وعش أسلوب حياة صحي. مثالي للرياضيين في كروس فيت ، فهو يساعد على تحسين الأداء من خلال النظام الغذائي. يساعد النظام الغذائي باليو أيضًا على حرق الدهون وفقدان الوزن وفقدان الوزن بسرعة.

تعرف على أفضل الأطعمة في حمية باليو ، سيساعدك على التخلص من الدهون واكتساب العضلات. بالإضافة إلى ذلك ، يعزز النظام الغذائي باليو أسلوب حياة صحي ويحسن الأداء الرياضي للرياضيين.